오랜만에 미먼 최악에 엘베도 없고.. 운동도 도서관도 스킵하고 여유 넘치는 하루 시작! 했습니다.
엘베 뜯겨지고 지난 주부터 강제 근육펌핑중!
우리 체력장 1등급, 활력 넘치는 초딩회장님 두 번씩 오르내리시면 피곤하시니까 오십견 플러스 (곧) 오십인 내가 학원 가방 딜리버리~ 그리고 틈틈이 장도 보고 택배도 받고… 일일3회 이상 계단을 타고 다니는 중입니다.
홀수 층마다 있는 빨간 간이 의자에서 잠깐 멍~
이웃주민분들은 꼭대기 탑층이라 얼마나 힘들겠냐고 위로를 해주시다 스스로 ㅋㅋ 위로받고 가심~
곧 계단 타러가야하는데…
튼튼한 동아줄에 양동이라도 묶어서 줄줄줄 내려가고 싶다…..
지난 주엔 그간 쉬었던 업무를 약간, 쫌 했습니다!ㅋ
(또) 아삽이라 도움을 주는 정도로 하다보니.. 내년엔 복직, 아님 뭐라도 새롭게 시작하자! 라는 의지 불끈! 거리며 갑분ㅋㅋㅋ 한국사능력검정시험 공부도 시작!
치병치유하며 뭐든 자격시험을 보자란! 계획이 있었는데.. 이제서야 겨우~ ㅎㅎ
그리고 곧 있을 인형극 공연 준비!
지역 도서관 독서회 활동중인데 작년부터 연말 이벤트로 인형극 공연 봉사를 하는데… 뭔가 허접인데 어린이들 반응이 너무 좋아서 ㅋㅋㅋ 올해도 공연 해주기로 선심!
(제가 ‘사자후’라 ㅋㅋㅋㅋ 전 해설자~ )
그리고 밥상은 역시 후다다닥 차려먹기^^
하루 한끼는 샐러드와 과일, 고구마, 오트밀로 자연식물식 컨셉이라.. 남은 두 끼는 반찬 서, 너 가지로 간단하게!! 원플레이트!!
김장시즌에 저는 먹지도 않는 삼겹수육도 삶아가는 여유와 허세 ㅋ 도 부렸네요 ㅋㅋ
오늘 초딩 도시락은 삼색나물비빔밥인데… ㅋㅋㅋㅋ 싫어하겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조미김 한 봉 챙겨서 내려가보도록 하겠습니다^^
미먼 조심하시고요!
동행 모든 분들의 이기는 치료! 회복의 오늘! 건강한 내일!!! 을 바랍니다!!