내막암,유방암수술 거의 2년이 다되가네요..어제 유방외과 정기검진 갔다왔어요.
총콜레스테롤 266,ldl 173, hdl 72,중성지방 91
몸무게 160에 56
동네내과가서 약처방 받으라해서 1달치 받긴했는데 고민스럽네요. 현재먹는약은 아무것도 없어요.
다만 오메가3,종합비타민 먹고는 있고요.
콜레스테롤 점점 올라가서 런닝30분,실내자전거 30분.
런닝포함 하루 만보,간혈적단식으로 아점먹고 5시정도에 이른저녁먹고있어요.점심후 하루견과,바나나 1개 먹는것으로 끝.
하루에 라테커피한잔,점심으로 자주 빵을 먹긴하는데 빵때문인지 빵순이라서요.
이학민쌤 유트브보니 약먹는게 오히려 유방암재발,전이에 효과가 있다는 것을 보고 먹는게 낳은가 싶기도 하고, 약 부작용이 걱정스럽기도 해요..
다덜 어떻게 관리들 하시는지 궁금해요.