6.19. 수요일 8일차
좋은아침입니다~ 늘 6시에 일어나는데요,
요즘은 5시30분이면 눈이 떠져옷ㅎㅎ
늘 루틴대로 야채수 한잔, 30분후 현미수 한잔
30분후 아침식사..
다들 나가고 걷기나갈 준비하고
나오면서 감지.. 벌써부터 머리와 인중에
땀이 난다^^;;
그래도 그나마 나무 그늘이 있는 곳은
뜨거운 햇볕을 막아주니 다행이예요~~
그런데 복병이 있어요.. 휴지기에는 문제가
사라지다가 항암만 시작하면 나타는 장이
예민해지는 것이 문제.. 걷다가 🚻 화장실행~
그렇게 2~3번을 반복하다 겨우 1시간 하고
오늘은 여기까지다 하며 들어왔어요.
이문제는 괜찮아졌다 불편했다 반복하다 할거라
상황에 따라 밖에 나와 걷는것도 조절하려구요.
오늘 꼭 나가셔야겠다는 분들 최대한 시원하고
가볍게 썬크림, 양산, 썬글 준비하시고 나가셔야
합니다.