요즘 저의 아침 식사입니다
집에있는야채 찜기에 넣고 달걀 삶아 먹어요
갈아서.먹어봤는데 이건 뭐 맛이없고 찐야채 그대로 씹어먹는게 더 먹기 좋더라고요
올리브유대신 들기름 넣고 간장 작은티스픈으로 한번 들러서 먹는데 맛이....없
그래도 간거보다는 휠씬 맛있어요
이렇게 먹으면 화장실도 계속안가고 편안합니다
아침은 이렇게 먹고 점심 저녁은 과하지않게 밥양을 50~70g정도 먹고 반찬은 짜지않게 먹어요
한식위주로 먹는편이라 부담없어요
엄마가 키운 가지,호박, 양배추
난각2번달걀, 새송이버섯, 당근입니다
