첫등산을 시작으로 꾸준히 등산을 다니기 시작했습니다.
직장암 수술환자의 등산요령.
전날 오전, 점심까지 적당히 먹고 배출하기.
저녁 되도록 소식하기
당일 오전 물한잔 사과반쪽
이른시간 8시등산시작
정상에서 약밥,사과,귤 나눠서 먹기
하산해서 식사하기.
아직까지 무탈하게 잘다니고 있습니다.
정상을 밟았다는 성취감으로 살아남기 위한 힘을 얻고 내려옵니다.(남들이 먹는 김밥,라면, 나물반찬,육개장,과장,초코바,감자전,막걸리 다 못먹지만 괜찮아요)
오늘은 18주년 결혼기념으로 신랑과 문장대,천왕봉에 다녀왔습니다. 죽다살았지만 뿌듯합니다.
또 힘을내서 살아보려고 합니다.
