걷기 놀이

다니던 경험에 의하면

오전엔 그나마 미세먼지로 부터 자유롭더라구요

다음주는 기온이 이번주보단

조금 내려간다 하니 미세먼지 걱정을 덜할듯 합니다

어떤 운동을 하시던간에

내께 될때까진 무리는 안하시는걸루요

저는 걷기만 오래 합니다

저에겐 제일 만만하니깐요

예를 들면스텝퍼는 20분 정도하면 그만입니다

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