막항 1년3개월차입니다.
제가 유튜브에서 봤는데요
김박사님이 드시는 항암식단대로 먹는거 2일차예요 몸이 가벼워요 좀 양이 적어서 10시반쯤되면 고구마 조금 더 먹어요
요약하자면
데친 두부 감태 삶은계란 견과류 껍질째 사과 고구마 강황 낫토 요거트
예요
몸이 가볍고 화장실가는것도 편하고 너무 좋아요
사과에 땅콩버터 찍어먹으면 혈당도 관리되고 좋아요
여성암으로 에스트로겐 호르몬 조심하셔야 하는 분들은 낫토 청국장 두부 너무 매일 드시진 마세요~
