문득 궁금하더라고요.
붉은육류의 헴철이 문제라는거잖아요.
그래서 식물성인 비헴철은 (콩 등...) 괜찮다는거죠?
붉은육류는 1~2주에 한두번 만두 정도에 든
정도로만 먹고있고, 샤브샤브도 한번 먹었는데
채소,버섯만 먹구요.
단백질 및 삶의 질을 위해 헴철 식품은
매일 계란 2개 정도로 타협 중인데
그럼..조개, 전복 등은 괜찮은걸까요?
조개류의 내장 중금속도 문제라던데
전 철분부터 신경쓰고있네요^^;
오늘 추적검사 시티에서 폐에 3mm짜리 뭔가
보인다고해서 다음주 펫시티 예약했어요.
먹는걸 더 신경써야겠다 싶고 그렇네요ㅎㅎ