수술18일차 임시장루환우(FAP직장암,대장전절제+직장소량남겨두고 제거함)입니다
수술 후 고생하며 걷기 운동을 하다가 갑자기 장액나오고
그러다 질에서 장액이랑 비슷한게 나오면서 심한 항문통때문에 거의 집에서 누워있거나 아주 조금 집 돌아다닙니당
걸어야하는건 아는데 몸이 너무 약해져서 너무 힘들어서 잘 못걷겠고 아파서 못걷겠어요 그래서 걷기운동을 2일에 1번 저녁에 30분정도 걷는데 중간에 앉아있는 시간이 길어요
이악물고 해야하는데 잘 안되네요.. 혹시 앉아서,누워서
할만한 장을 움직이기 좋은 운동 없을까요
걷긴 할거지만 힘들때 집에서 할만한 가벼운 운동있으면 알려주세요ㅠ