언제부터인지는 몰라도 콜레스테롤이 아주 높게 나와서 3월 중순부터 일주일에 4~5일은 1만보 정도 걷고있어요. 며칠전 그동안 받았던 건강검진 2~3년 진단서를 쭈욱 펼쳐놓고 톨레스테롤 수치만 확인해 봤어요.2년마다 빠짐없아 국가건강검진을 한 곳에서 받았는데 수술전 받았던 검진결과지가 없어 방문해서 받아서 확인하고 싶네요. 수술전부터 지중해식 식단과 짜고 맵지않게 먹고 있었어요. 수술전에는 삶은 게란 안먹었어요.삶은계란은 괜찮다고 하지만 요즘 흰자만 먹고 있어요. 4월 중순부터 노른자는 안먹었으니 7월까지 계속 흰자만 먹고 혈약검사 해보려고 합니다. 콜레스테롤이 높게 나오는 원인을 몰라 이렇게라도 해 보고 3개월뒤 혈액검사에서도 높게 나온다면 주치의 선생님이 권하는 콜레스테롤 약 먹어야겠지요. 음식도 많이 가려서 먹는데 음주는 1도 안하고 당뇨없고 혈압도 정상 그런데 체온이 35에서 36도로 안오르네요. 체온 올리려고 중강도 걷기 열심히 하고 있어요. 비가와서 어제부터 집에서 걷기운동합니다.
장마철에 위생에 신경쓰시고 남은 찌게나 된장은 꼭 한번더 끓여두어야 하는 거 더 잘 알고 계시죠. 무덥고 칙칙한 여름 건강하게 보냅시다.