안부인사 겸 소식 전하려는데 어디게시판에 올려야할지 망설여지네요
항암 무사히 마치고
지금 일하면서 열심히 운동 중입니다
손발 저림이 여전해서 (후기글처럼 최소 1년은 가려나 봅니다)
슬로우 조깅 시작했어요
무리하지않고 바른자세로
다른사람 시선 의식하지 않고
누구보다 빨리 달리려는 생각도 없이 제자신과의 싸움
슬로우 조깅을 하니 장점
1. 잡생각이 없어짐
2. 발저림은 나아짐
그렇지만 아직 더워서 에어컨 바람 때문인지
손저림은 여전하네요
실내운동은 싫어해서
비가와도 왠만한 비는 맞고합니다
며칠전에 종일 소나기처럼 비가 쏟아지는 날은
24시간중 20시간은 잔거 같아요
한번씩 일어나지 못하고 잠에 취할 때 겁도 좀 나네요
9월 시작입니다
다들 힘내시구요
저는 슬루우조깅이지만 9월에 5km를 쉬지 않고
달리는게 목표입니다
사진은
처음으로 30분쉬지 않고 뛴 날을 기념하며
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